Les meilleurs mini steppers au Québec en 2022 – Guide d’achat complet
La course ou la marche à pied sont des activités sportives qui mobilisent principalement le bas du corps. Une pratique régulière et adaptée à vos conditions physiques permet de travailler sensiblement le cœur et les muscles.
Dans cette perspective, le stepper apparaît comme un allié indispensable pour améliorer vos performances d’endurance. Incontournable des salles de sport, cet équipement devient accessible au grand public pour des séances de sport à la maison sous forme de "mini stepper" ou "mini steppeur".
Les produits que nous mentionnons dans ce guide sont équipés d’une bande de résistance. Elle sont essentielles pour mobiliser l’ensemble de vos muscles en faisant également travailler vos bras. Ceci dit, d’autres spécificités sont à prendre en compte.
Vous vivez au Québec et souhaitez vous procurer ce matériel de sport? Retrouvez dans notre guide d’achat les meilleurs mini steppers au Québec en 2022!
Les 6 meilleurs mini steppers au Québec, Canada en 2022
1. Meilleur rapport qualité/prix: Le stepper SF-S0979 de Sunny Health & Fitness
Avec le mini-steppeur portable Sunny Health, améliorez votre forme physique en pratiquant régulièrement à la maison. Son système de résistance hydraulique s’adapte à vos capacités d’endurance pour que vous ne soyez pas à bout de souffle.
Il est facile à transporter, léger et est équipé de la plupart des fonctionnalités des steppers standards. Ce modèle dispose d’une hauteur réglable pour convenir idéalement à votre morphologie.
Le stepper SF-S0979 dispose d’une base stable pour une pratique en toute sécurité. Son cadran numérique indique les calories brûlées, le temps écoulé et d’autres informations essentielles au cours de votre séance.
Il repose sur une structure particulièrement robuste conçue avec des matériaux de qualité. Ce modèle peut ainsi supporter jusqu’à 113kg.
Avantages
• Un modèle léger et robuste.
• Une base en anneau très stable.
Inconvénient
- Les cordes de résistance sont un peu courtes pour les personnes de grande taille.
2. Meilleur stepper d’escalier avec guidon: Le modèle de GoPlus Store
Si vous êtes à recherche d’un simulateur d’escalier avec guidon, ce modèle s’avère être un excellent choix. Avec 5 positions réglables en hauteur, son guidon amovible et ergonomique s’adapte à votre pratique. De plus, il dispose en effet d’un rembourrage en éponge qui rend la prise en main plus confortable pendant vos efforts.
Après votre entraînement, il peut facilement se détacher pour que le stepper puisse être rangé. Ce steppeur s’accompagne d’un écran LCD qui suit vos performances en temps réel. Il vous fournit des informations pratiques comme la durée de votre entraînement, le nombre de pas ou encore les calories brûlées.
Votre entraînement devient plus rigoureux avec les deux cordes de résistance incluses. Elles vous permettent de mobiliser les jambes, les bras ou encore la poitrine pour un corps en pleine forme.
Son système de résistance hydraulique vous permet d’appréhender les faux mouvements pour des muscles bien entretenus. Il est fabriqué à partir d’un acier haute capacité pouvant supporter jusqu’à près de 100kg. Les pédales à surface antidérapante renforcent votre sécurité et vous offrent également une meilleure stabilité.
Avantages
- Un steppeur complet et particulièrement robuste.
- Une conception ergonomique qui s’adapte à vous.
Inconvénient
- Équipement un peu lourd.
3. Meilleur mini steppeur robuste: Le modèle de Sportsroyals
Au design torsadé, ce mini-stepper exerce une action de tension qui tonifie les cuisses et le fessier, tout en développant vos capacités cardiovasculaires.
Son design ergonomique s’accompagne de deux cordes de résistance vous permettant de travailler les bras, la poitrine et les épaules. Il agit comme un véritable couteau suisse en mobilisant une très grande partie des muscles de votre corps.
Son système d’entraînement hydraulique vous offre une expérience en toute sécurité, avec un ressort d’amortissement qui protège vos articulations. Bien qu’il ne soit pas équipé de guidon, ce modèle dispose de larges pédales antidérapantes pour une meilleure stabilité. Il peut alors convenir à plusieurs utilisateurs pour un exercice personnalisé.
Sa structure en métal est robuste et peut supporter jusqu’à 150kg. Elle intègre un large moniteur LCD capable d’enregistrer vos performances et de suivre vos progrès en temps réel. Votre temps d’exercice, les calories brûlées ou la distance que vous avez parcourue ne sont plus un secret pour vous. Vous pouvez ainsi en savoir plus sur votre corps pour planifier de nouveaux objectifs.
Avantages
- Un écran LCD complet et large.
- Des pédales antidérapantes.
- Un fonctionnement sans nuisance.
Inconvénient
- Le système hydraulique a besoin 20 minutes de repos entre chaque séance.
4. Meilleur stepper 2 en 1: Le modèle de leikefitness
Si vous êtes en quête d’un modèle polyvalent, capable de vous offrir plusieurs activités, nous attirons votre attention sur ce stepper.
Le simulateur d’escalier leikefitness associe la pratique du stepper standard et celle du twister. Il vous est à la fois possible de monter un escalier comme de faire de l’escalade, à l’aide de son support rotatif. Ces deux disciplines vous permettent d’améliorer votre circulation sanguine tout en mobilisant l’ensemble de vos muscles.
En seulement 10 minutes, vous bénéficiez d’une séance intense idéale pour se revigorer. Les larges pédales antidérapantes offrent une meilleure stabilité pendant votre pratique. Silencieux et robuste, ce modèle est fabriqué à partir d’acier pour une utilisation à long terme. Il peut supporter jusqu’à 100kg sans être trop lourd pour l’utilisateur.
En effet, sa conception ergonomique lui permet d’être facilement transportable pour une utilisation en extérieur ou en bureau. Il est également compact et peut se ranger sans le moindre problème d’espace.
Avantages
- Un modèle versatile qui rassemble deux pratiques sportives.
- Un support rotatif en acier.
Inconvénient
- Des pièces en caoutchouc se détachent.
5. Meilleur stepper pas cher: Le modèle S023 de EFITMENT
Qui a dit que la pratique sportive nécessitait un gros budget? Disponible à un prix abordable, ce mini steppeur pas cher propose de nombreuses fonctionnalités.
Son support permet un mouvement en twist particulièrement efficace qui tonifie vos mollets, vos muscles et votre fessier. Le stepper intègre deux bandes de résistance qui vous permettent de varier les efforts durant votre séance. Vous bénéficiez alors d’un entraînement complet en une dizaine de minutes seulement.
Sa structure en acier comprend de larges pédales antidérapantes pour une pratique en toute sécurité. Ce modèle comprend une meilleure prise au sol pour éviter les risques de glissade.
Quant au suivi de votre activité, l’écran LCD à l’avant du produit comptabilise les calories brûlées, le temps d’entraînement ou encore le nombre de pas, en temps réel.
Avantages
- Un produit complet.
- Il se range facilement avec son design compact.
Inconvénient
- Le fonctionnement du moniteur LCD est complexe.
6. Stepper avec bande de résistance le plus vendu: Le modèle 012-S de Sunny Health and Fitness
En dernière place de notre guide, ce modèle apparaît comme l’un des plus vendus sur Amazon.
Le simulateur d’escalier de Sunny Health & Fitness vous offre un entraînement cardio complet qui renforce vos muscles. En exploitant toutes les possibilités des bandes de résistance, ce produit vous remet progressivement en forme.
La hauteur de la plateforme est réglable pour s’adapter à la morphologie de l’utilisateur. Son système hydraulique permet un mouvement de montée/descente particulièrement fluide, comme pour monter des marches. Il est conçu à partir d’une structure en acier durable qui assure sa stabilité pour un entraînement optimal.
Ce modèle comprend également des pédales surdimensionnées antidérapantes qui limitent le risque de glissade. Il intègre un moniteur LCD qui indique en temps réel le temps écoulé, les calories brûlées ou encore la distance parcourue.
Avantages
- Une excellente stabilité.
- Conception compacte et durable.
Inconvénient
- Le produit est légèrement bruyant.
Qui peut utiliser un mini stepper?
Les séances d'entraînement sur mini-stepper peuvent aider n'importe qui à faire de l'exercice supplémentaire et à brûler des calories additionnelles. Ils sont parfaits pour les personnes occupées qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport, pour celles qui veulent faire de l'exercice tout en restant devant la télévision, et également pour celles qui n'ont pas beaucoup d'espace dans leur maison ou appartement pour une grande machine de cardio.
Quels sont les avantages du stepper?
1. Abordable
Tout le monde ne peut pas s'offrir une grande machine de step, mais la plupart des gens pourront s'offrir un mini stepper.
La gamme de prix varie, vous pouvez donc payer entre 100$ et 300$ pour un modèle de qualité qui inclus des bandes de résistance.
2. Comptact
Si vous n'avez pas beaucoup de place pour un appareil de fitness, vous devriez pouvoir intégrer l'un de ces appareils compacts. Leur taille varie, mais la majorité des modèles sans guidon peuvent se ranger facilement dans de petits espaces.
3. Portable
Légers, les mini-steppeurs sont très portables. Vous pouvez en mettre un dans votre voiture et l'emmener au bureau ou à un tout autre endroit où vous souhaitez faire de l'exercice en plein air. Vous pouvez même l'emmener en vacances pour ne pas laisser tomber votre programme d'exercices.
4. Faible impact
L'un des avantages les plus précieux d'un mini stepper est que les séances d'entraînement ont un faible impact et ne sollicitent donc pas beaucoup vos articulations.
5. Amélioration de la condition physique
Des séances régulières peuvent améliorer votre forme physique, votre endurance et votre santé cardiovasculaire.
6. Améliore l'équilibre et la coordination
Parmi les avantages les plus précieux d'un mini stepper, le fait de l'utiliser régulièrement améliore votre équilibre et votre coordination.
Un bon équilibre et une bonne coordination profitent à tous. Ils sont particulièrement avantageux pour les personnes âgées, car ils permettent d'éviter une chute qui pourrait entraîner des fractures et une longue rééducation, voire pire.
7. Aide à la perte de poids
Les séances d'entraînement brûlent des calories, ce qui vous aide à perdre du poids. Plus vous faites d'efforts et plus vos séances sont fréquentes, plus vous perdrez du poids rapidement.
8. Tonifie et renforce les muscles
Le mini appareil de step permet de faire travailler le bas du corps en tonifiant et en renforçant les cuisses, les fesses et les mollets.
Certains modèles sont équipés de bandes de résistance amovibles qui vous permettent de travailler simultanément le haut et le bas du corps. Les modèles sans poignées vous permettent également de travailler vos abdominaux et votre tronc.
9. Peuvent être utilisés en position debout ou assise
Certaines de ces machines peuvent être utilisées debout ou assises. Cette polyvalence vous permet de faire de l'exercice tout en travaillant sur l'ordinateur, en surfant sur Internet ou en regardant la télévision.
Elle fait également du mini stepper une excellente option pour toute personne ayant des problèmes d'équilibre.
Les meilleurs mini steppeurs au Québec - Guide d'achat complet
Il ne fait aucun doute que les séances d'entraînement avec les appareils à escalier sont excellentes pour tonifier le bas du corps, stimuler la santé cardiovasculaire et aider à la perte de poids.
Mais tout le monde n'a pas la place de s'équiper d'un appareil d'exercice complet, et le coût peut être exorbitant. Pour ces personnes, le mini stepper peut être une alternative intéressante.
Vous trouverez des informations pertinentes ci-dessous pour vous guider dans l'achat d'un mini stepper.
Comment choisir un stepper?
Les mini steppers sont l'un des équipements d'exercice très polyvalents et extrêmement portables qui sont très demandés de nos jours. Si vous voulez savoir comment choisir le meilleur mini stepper, voici un guide complet pour vous.
Cet équipement d'exercice vous permettra de réaliser vos séances d'entraînement depuis votre domicile. Sur cet équipement, vous ferez simplement et aisément du jogging et de la course à pied. Cette machine vous offre un moyen idéal de commencer et de reprendre votre mode d'exercice le plus rapidement possible.
Portabilité
Le mini stepper que vous allez choisir doit être portable. Il doit être facile à transporter pour que vous puissiez le transporter d'une pièce à l'autre. Vous devez choisir un modèle facile et pratique à déplacer.
En achetant un mini stepper lourd, vous ne profiterez plus de vos séances d'exercice. Gardez donc à l'esprit le facteur poids de la machine lorsque vous achetez un mini stepper.
Compact et polyvalent
Essayez de rechercher une version spécifique du mini stepper qui soit compacte et légère. Grâce à sa taille compacte, vous pouvez l'utiliser à la maison ou au bureau ou le glisser sous n'importe quel bureau.
Les mini-steppers qui sont très polyvalents et cette machine est intensément utilisée par les personnes qui veulent rendre leurs mollets, leurs cuisses et aussi leurs muscles centraux plus forts.
Fonctionnement silencieux
Le mini stepper que vous choisirez ne doit produire aucun bruit lorsqu'il est utilisé. Comme nous savons que cet équipement de cardio peut être considéré comme un ajout parfait à votre maison, son fonctionnement doit être silencieux lorsque vous marchez dessus.
Son fonctionnement et son mode de mise en marche ne doivent pas déranger le reste des personnes présentes dans votre maison. À noter que si vous constatez que votre mini-stepper grincent, vous pouvez appliquer un lubrifiant pour résoudre le problème.
Paramètres réglables
Fiables et de haute qualité, les mini-steppers sont également dotés d'options de réglage.
Cela dépend de vous et de la difficulté que vous souhaitez donner à votre séance d'entraînement. Vous pouvez régler les paramètres sur un mode d'exercice plus difficile ou plus lent.
Selon l'appareil, une molette de réglage de la tension doit être installée pour que vous puissiez régler la résistance en fonction de vos besoins.
Présence d'un écran LCD
D'autre part, un mini stepper fiable et de bonne qualité vous permet de suivre votre forme physique en même temps. Recherchez un modèle doté d'un écran LCD.
Cet écran LCD va mesurer et compter les pas, le temps, ainsi que le nombre total de calories que vous avez réussi à brûler.
Système hydraulique et fonction de réglage de la hauteur
Votre modèle de mini stepper doit être équipé d'un système d'entraînement hydraulique afin que l'utilisateur puisse bénéficier d'un mouvement de pas toujours fluide. En outre, il doit être doté d'une fonction de réglage de la hauteur.
C'est grâce au bouton de réglage de la hauteur que vous pouvez facilement ajuster la hauteur du mouvement de steppeur.
Quelques questions et réponses au sujet des steppers
Quels sont les muscles ciblés quand on fait de l'exercice sur un stepper?
Les exercices fait sur un mini-steppeur ciblent les fessiers, les ischio-jambiers, les quadriceps, les mollets et les fléchisseurs de la hanche. Lorsque vous utilisez un mini stepper sans poignées, vos muscles centraux entrent en jeu pour vous permettre de garder l'équilibre.
De plus, tous les modèles que vous conseillons dans ce guide, comprennent des bandes de résistances qui vous permettrons également de travailler tous les muscles de vos bras et vos épaules. Ceci, permet un entrainement complet!
Pour avoir des idées de mouvements à faire sur votre nouveau steppeur, n'hésitez pas à voir la vidéos ci-dessous.
Comment fonctionnent les mini-steppers?
La plupart des équipements de cardio obtiennent des résultats en augmentant la fréquence cardiaque de l'utilisateur. Il peut s'agir de courir sur un tapis roulant, d'utiliser un vélo, un appareil elliptique, un rameur, un mini-stepper ou d'autres équipements.
Leurs résultats proviennent du mouvement répété d'une partie de notre corps qui contient les plus grands groupes de muscles: nos jambes et nos cuisses.
Pendant ce processus, votre cœur et vos poumons sont continuellement sollicités, ils deviennent donc plus forts, et vous brûlez beaucoup de calories. Si vous le faites régulièrement, votre forme physique s'améliorera et vous perdrez du poids.
Le mini stepper fonctionne de la même manière qu'un stepper d'escalier plus grand. Composés de deux plaques de pied fixées à un cadre, la plupart fonctionnent grâce à un système d'entraînement hydraulique.
Les mini-steppers dotés d'une résistance réglable et d'un écran numérique qui affiche les statistiques de l'entraînement, telles que le temps, la distance et le nombre de pas effectués, ont besoin de piles.
Certaines machines sont équipées de poignées qui peuvent être utilisées pour vous aider à vous équilibrer. Plusieurs modèles viennent également avec des bandes élastiques pour faire travailler vos bras lors de l'entrainement.
Comment utiliser un mini stepper en position debout?
Si votre appareil est équipé de poignées, tenez-vous à droite des repose-pieds, saisissez la poignée gauche dans votre main gauche et la poignée droite dans votre main droite.
Posez délicatement votre pied gauche sur la plaque de pied gauche pour l'abaisser vers le sol, puis posez votre pied droit sur la plaque de pied droite.
Appuyez sur la semelle droite, puis sur la gauche, en faisant des pas, pour simuler la montée des escaliers.
Plus vous faites d'efforts et plus vous travaillez avec un niveau de résistance élevé, plus vous brûlez de calories.
Si votre stepper n'est pas équipé de poignées, vous pouvez l'utiliser au départ près d'un mur ou d'un meuble solide pour vous aider à garder l'équilibre.
Comment utiliser un mini-stepper en position assise?
L'utilisation d'un mini-stepper en position assise vous permet de brûler des calories tout en lisant, en regardant la télévision ou en travaillant sur votre ordinateur.
Placez le stepper sur un tapis en caoutchouc ou placez un objet lourd derrière lui pour l'empêcher de se déplacer sur le sol.
Il doit être suffisamment proche de votre canapé ou de votre fauteuil pour que vos genoux soient pliés à environ 90 degrés.
Tenez-vous droit près du bord de votre canapé ou de votre chaise. Si vous l'utilisez assis sur une chaise de bureau à roulettes, veillez à les verrouiller.
Si votre mini stepper est équipé d'un panneau de commande, mettez-le en marche avant de commencer votre séance.
Placez votre pied droit au centre du repose-pieds droit et votre pied gauche au centre du repose-pieds gauche.
Appuyez sur le sol avec votre pied droit, puis avec votre pied gauche, en alternant ce mouvement pendant toute la durée de votre séance d'entraînement.
Plus vous levez les genoux lorsque vous faites des pas, plus l'engagement des cuisses et des fesses sera important et plus vous brûlerez de calories.
Conclusion
Nous l’avons vu, les steppers vous offrent une expérience de marche et de course à pied adaptée, depuis chez vous. Ils sont essentiels pour maintenir en forme votre corps et travailler votre endurance. Le mini stepper est un équipement de cardio petit et portable que tout le monde peut avoir.
Si vous êtes à la recherche d’un nouveau stepper, nous vous recommandons le modèle SF-S0979 de Sunny Health & Fitness. Ce mini stepper à résistance hydraulique s’adapte facilement et progressivement à vos besoins. Il est équipé d’un écran complet qui indique en temps réel vos performances, pour un meilleur suivi de votre activité, en plus de faire travailler vos bras!
Nous espérons que ce guide d’achat sur les meilleurs mini steppers au Québec vous aura aidé. Garder la forme depuis chez soi devient un jeu d’enfant!
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