Pour toute personne qui a des difficultés à s'endormir ou à dormir toute la nuit, il est important d'identifier la cause profonde du problème. Certains problèmes de sommeil sont dus à des problèmes médicaux, tandis que d'autres sont associés à des niveaux élevés de stress et d'anxiété.
Si ni l'un ni l'autre ne s'applique à vous, vos problèmes de sommeil pourraient être causés par quelque chose d'aussi simple que votre vieux matelas usé qui n'offre pas suffisamment de soutien là où vous en avez le plus besoin. Heureusement, les matelas d'aujourd'hui sont conçus pour vous bercer aux bons endroits.
Un sommeil de qualité vous permettra d'avoir une meilleure mémoire, d'être plus concentré, d'être moins stressé, d'avoir une tension artérielle optimale, d'être plus productif, d'avoir de meilleures relations et des jours plus heureux, de perdre du poids, d'éviter de vieillir prématurément et de vivre plus longtemps.
Alors comment trouver ce fameux matelas qui améliorera vos nuits et vos journées? Notre guide complet sur les matelas pourra certainement vous aider!
Si vous lisez ceci, vous avez peut-être déjà commencé à magasiner et vous comprenez rapidement à quel point cela peut être déconcertant. Alors, allons-y!
Pourquoi l'achat d'un matelas est-il si difficile?
Premièrement, c'est un achat important avec un prix considérable. Deuxièmement, si vous êtes comme la majorité des gens, vous n'avez pas acheté de nouveau matelas depuis au moins une décennie, alors en commençant votre recherche vous avez probablement remarqué les choses suivantes:
- Au premier regard, les matelas se ressemblent tous
- Il y a trop de choix différents, avec un énorme fourchette de prix
- La technologie des matelas a beaucoup évolué et la nouvelle terminologie est dure à comprendre.
Tout ceci, complique considérablement le processus d'achat d'un matelas. Consolez-vous, vous n'êtes pas seul et nous allons vous donner plusieurs conseils pour vous aider à trouver le meilleur matelas pour vous.
Ce que vous devriez savoir avant d'acheter un matelas
Comment savoir s’il faut changer de matelas?
Presque tous les éléments de votre santé et de votre bien-être sont influencés par le sommeil.
Votre corps ne dispose pas des ressources nécessaires pour fonctionner efficacement si vous ne dormez pas suffisamment.
Un matelas confortable est l'un des remèdes les plus élémentaires pour une bonne nuit de sommeil. Alors comment savoir s'il faut changer de matelas?
Quelles sortes de matelas choisir?
L'achat d'un matelas peut être une expérience stressante, car il s'agit d'un investissement important et de l'un des articles de maison qui a le plus d'impact sur la qualité de votre sommeil et de votre vie quotidienne.
Alors, comment choisir le meilleur matelas pour soi? Essayer de limiter vos choix en fonction du confort, de la qualité et du prix peut s'avérer difficile, surtout avec la multitude de types de matelas disponibles sur les marchés au Québec.
Comment choisir la fermeté de son matelas?
Quand vient le temps de choisir son matelas, tout ce que l'on souhaite est de bien dormir et d'être sans courbature au réveil. Le confort est subjectif à chacun, il est donc essentiel que vous trouviez un matelas qui VOUS convienne.
Dans cette optique, il est primordial de prendre en compte 3 facteurs importants, c'est à dire, votre position de sommeil, le niveau de fermeté du matelas et votre poids. Nous allons donc voir en détails ces 3 points pour vous aider à choisir ...
Quel est le prix d’un bon matelas?
Lorsqu'il s'agit de la qualité du sommeil, un bon matelas peut faire toute la différence. Ceci dit, un bon matelas n'a pas un prix unique. Un nouveau matelas peut coûter aussi peu que 250$ ou aussi cher que 3 000$ ou plus.
La taille du matelas, les matériaux utilisés, le pays de fabrication et d'autres facteurs influencent tous le prix d'un matelas. Il peut être difficile de se faire une idée de la fourchette de prix à laquelle il faut s'attendre ...
Matelas en latex vs mémoire de forme: Quelles sont les différences?
Lorsque l'on achète un matelas, il y a tellement de décisions à prendre. Les gens doivent tenir compte de la taille, du prix et, surtout, du type de matelas qu'ils souhaitent. Deux des types de matelas les plus populaires actuellement sont la mousse à mémoire de forme et le latex.
Notre comparaison approfondie de ces deux types devrait faciliter l'achat de votre matelas. Dans cet article, nous examinerons les similitudes et les différences...
Choisir le matelas qui vous convient, parmi les meilleurs sur le marché
Veuillez noter que chacun des guides d'achat ci-dessous contiennent beaucoup d'information importante, à savoir avant d'acheter votre matelas. Consulter attentivement la table des matières, vous y trouverez sûrement des réponses à vos questions...
Les 5 meilleurs matelas au Québec en 2022!
Le sommeil est garant de notre santé morale et physique. Il dépend essentiellement d’une bonne literie, qui doit répondre à des enjeux de confort et de durabilité.
Dans cette perspective, le matelas constitue le cœur de votre chambre à coucher. À ressorts, en mousse, en latex ou à mémoire de forme… le choix demeure très vaste et il est difficile de s’y retrouver... Les larges éventails de prix disponibles peuvent tout autant complexifier votre recherche.
Les meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme au Québec en 2022!
Les matelas à mémoire de forme, considérés comme l’une des meilleures gammes de matelas, s’adaptent idéalement aux contours de votre corps.
Composés d’une mousse de haute densité, ces matelas procurent un excellent soutien physiologique pendant votre sommeil. Ils sont des alliés indispensables pour lutter contre les douleurs chroniques qui surviennent à cause d’une mauvaise position de sommeil.
Les 5 meilleurs matelas en latex au Québec en 2022
Les matelas en latex sont les plus réputés parmi les différents modèles de matelas. À la fois confortables et durables, ces produits vous assurent un sommeil réparateur en vous offrant une meilleure fermeté et une bonne aération.
Ceci dit, tous les modèles ne se valent pas, et le choix de votre futur matelas peut s’avérer difficile. En s’intéressant aux matelas en latex, on est souvent confrontés à un large choix de modèles et de spécificités.
Les meilleurs matelas à ressorts ensachés au Québec en 2022!
Les matelas à ressorts ensachés sont une véritable évolution technique dans le monde des matelas à ressorts traditionnels. Ce système innovant améliore exhaustivement votre confort tout en conservant la flexibilité de votre matelas.
À l’aide de centaines de ressorts, ces modèles absorbent les mouvements et les moindres secousses qui surviennent pendant la nuit. Leurs qualités respirantes vous accordent, dans d’autres cas, un sommeil frais et agréable.
Les meilleurs matelas en boîte pas chers au Québec en 2022!
Trouver un équilibre entre le confort et le soutien dans un matelas pas cher peut être difficile. Vous ne voulez pas vous retrouver avec un matelas bon marché qui vous laisse avec des douleurs et vous donne une mauvaise nuit de sommeil.
Cependant, il est possible de trouver un lit qui convienne à vos préférences en matière de confort et à votre budget. Dans ce guide, nous vous apprendrons ce qu'il faut rechercher dans un matelas mousse ou hybride ...
Les 5 meilleurs matelas gonflables pour 2 personnes au Québec en 2022!
Pratique et facile à mettre en place, le matelas gonflable apparaît comme un incontournable du camping. Par contre, au cours des dernières années, la qualité des matelas gonflables s'est grandement améliorée pour offrir maintenant des matelas gonflables aussi confortable qu'un matelas standard.
Le côté pratique des nouveaux modèles séduit de nombreuses personnes en quête d’un matelas confortable et peu encombrant pour la maison.
Ne pas négliger l'importance d'une literie protectrice
Que ce soit pour le confort, préserver votre garantie ou pour simplement protéger votre matelas, certains accessoires de literie sont de sérieux atouts. Découvrez ci-dessous des articles intéressants pour complémenter votre matelas.
Couvre-matelas et protège-matelas: Quelle est la différence?
Le monde du sommeil peut être compliqué avec plusieurs terminologies parfois difficile à comprendre. Un protège-matelas ou un couvre-matelas est conçu pour agir comme une barrière protectrice contre les éclaboussures, les bactéries et certains allergènes.
Nous investissons beaucoup dans notre matelas, et nous voulons qu'il dure. La plupart d'entre nous s'attendent à dormir sur un matelas pendant au moins dix ans. Pendant cette période ...
Les meilleurs protège-matelas au Québec en 2022!
Un protège matelas est indispensable pour prolonger la durée de vie de votre matelas. Il rassemble deux fonctions principales; d’un côté celle de prévenir la prolifération de bactéries et des microbes, d’un autre celle de protéger votre matelas des tâches.
Il est ainsi garant de la bonne forme de votre matelas et vous évitera les tracas du quotidien. Un couvre-matelas, autant sur le plan hygiénique qu’économique, est loin d’être un achat superflu.
Les meilleurs couvre-matelas chauffants au Québec en 2022!
Mieux qu’une bouillotte, les couvre-matelas chauffants vous offrent un confort inégalé durant les périodes de froid. Avec ces appareils, vous bénéficiez d’un sommeil réparateur et vos muscles seront décontractés. Les protège-matelas chauffants sont pour la plupart abordables ...
Les meilleurs surmatelas au Québec en 2022!
Votre matelas est peu confortable ou trop ferme, mais vous n’êtes pas en mesure de le remplacer? Un surmatelas pourrait très certainement répondre à vos attentes. Il s’agit d’un équipement de literie complémentaire pour votre matelas qui s’installe sur votre couchage, et vous procure un sommeil plus réparateur.
Si vous souffrez de douleurs dorsales, les surmatelas peuvent soulager vos maux de dos et améliorer votre position au cours de votre nuit.
Des trucs et astuces pour votre matelas
Comment bien entretenir son matelas?
Un matelas de bonne qualité vous durera des années. Si vous l'entretenez correctement, il durera encore plus longtemps. Nous conseillons d'acheter un matelas de la meilleure qualité que vous pouvez vous permettre. L'investissement en vaut la peine à long terme.
En effet, la qualité de votre sommeil est très importante. Quelques minutes de sommeil non perturbé durant la nuit peut faire toute une différence dans votre vite.
Comment enlever des taches sur son matelas?
Vous avez eu un accident? Ou vous voulez simplement garder votre matelas en bon état? Voici comment nettoyer votre matelas, qu'il s'agisse d'un matelas à ressorts ensachés ou hybride, d'un matelas en mousse à mémoire de forme ou en latex...
Les taches de matelas sont inévitables, à moins que vous n'ayez lu notre guide d'entretien des matelas et utilisé un protège-matelas. Cependant, si vous pouvez enlever les taches ...
Conclusion
Ce n'est pas simple de trouver LE bon matelas qui nous permet de bien dormir et d'être en forme au réveil.
Comme vous avez pu le constater, un multitude de facteurs doivent être pris en complet lors de l'achat d'un nouveau matelas.
Nous espérons que notre guide complet sur les matelas aura pu vous aider!